Ibiltzea, korrika egitea eta salto egitearen ekintza sinpleak zailak izan daitezke adinekoentzat gazteen begietan.
Batez ere zahartzen diren heinean, gorputzak D bitaminaren sintesia ahuldu egiten du, paratiroide hormona igotzen da eta kaltzio galera-tasak bizkortu egiten dira, osteoporosia eraginez, eta horrek erorketak ekar ditzake kontuz ez bazaude.
«Erortzen zaren tokian, altxatzen zara». Esaera honek jende askori egoera zail batetik suspertzera animatu ditu, baina adinekoentzat, eroritako batek ziurrenik ez du berriro altxatuko.
Erorketak adinekoen "hiltzaile nagusi" bihurtu dira
Datu kezkagarri multzo bat: Osasunaren Mundu Erakundeak txosten bat argitaratu du, eta dio urtero 300.000 pertsona baino gehiago hiltzen direla mundu osoan erorketen ondorioz, eta horietatik erdiak 60 urtetik gorakoak dira. 2015eko Gaixotasunen Zaintza Sistema Nazionalaren heriotza-kausen monitorizazioaren emaitzen arabera, Txinan 65 urtetik gorako pertsonen artean erorketen ondoriozko heriotzen % 34,83 adinekoen artean lesioen ondoriozko heriotza-kausa nagusia dela erakusten dute. Horrez gain, erorketen ondoriozko ezintasunak zama ekonomiko handia eta zama medikoa eragin diezaieke gizarteari eta familiei. Estatistiken arabera, 2000. urtean, Txinan gutxienez 60 urte edo gehiagoko 20 milioi pertsonak 25 milioi erorketa jasan zituzten, eta 5.000 milioi RMB baino gehiagoko kostu mediko zuzenak izan zituzten.
Gaur egun, adinekoen % 20 erortzen dira urtero, ia 40 milioi adineko pertsona, erorketaren zenbatekoa gutxienez 100.000 milioi da.
100.000 milioi erorketen %50a komunean gertatzen da, logela, egongela, jangela eta baita sukaldearekin alderatuta; bainugela, oro har, etxeko espazio txikiena da. Baina beste gelekin alderatuta, “funtzio bakarreko” komunekoek “funtzio konposatu” baten bizitzaz arduratzen dira: garbiketa, bainuontzia eta dutxa, komuna, eta batzuetan garbitegi funtzioa ere kontuan hartzen da, “behar handiak dituen espazio txikia” bezala ezagutzen dena. Baina espazio txiki honetan, segurtasun arrisku asko daude ezkutatuta. Adinekoen gorputz-funtzioen endekapena, oreka eskasa, hanketako eragozpenak, gehienek gaixotasun kardiobaskularrak eta zerebrobaskularrak, diabetesa eta beste gaixotasun kroniko batzuk ere jasaten dituzte. Bainugela estua, irristakorra eta tenperatura altuko inguruneak adinekoen erorketak erraz eragin ditzake. Estatistiken arabera, adinekoen erorketen %50a komunean gertatu dira.
Adinekoen erorketak nola saihestu, batez ere bainugelan erorketak nola saihestu, babes neurri onak hartu behar dira. zs adinekoentzako bainugela, komuna, mugikorreko hiru behar nagusi, bata bestearen atzetik bainugelarako oztoporik gabeko eskudelen serieko produktu sorta bat abiarazi zen, euskarri egonkorra, adinekoen erorketa arriskua murrizteko.
